YOGA IN GRAVIDANZA (dal terzo mese)
Lo yoga è un'attività ideale durante la gestazione; può aiutare la donne ad avere la miglior gravidanza ed il miglior parto possibili. La lezione si compone di semplici esercizi di riscaldamento e stiramento, esercizi di respirazione in preparazione al parto e visualizzazioni tramite un rilassamento guidato. Il corpo viene così rinforzato e rilassato, mentre la mente si calma.